Kebugaran
-
Pengertian dan Manfaat Kebugaran Jasmani
Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan pekerjaannya dengan efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang…
Selengkapnya -
Tes Kebugaran Jasmani
Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Tes kebugaran jasmani terdiri dari 5 jenis tes…
Selengkapnya -
Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani
Unsur-unsur kebugaran jasmani atau kondisi fisik menurut Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani Tahun 2003 disebutkan ada 10 komponen. Komponen tersebut sebagian…
Selengkapnya -
Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani
Simak berbagai bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani dengan cermat, kemudian lakukan bersama-sama teman-temanmu untuk mempraktikkan berbagai jenis bentuk-bentuk latihan yang ada…
Selengkapnya
