Teknik Pivot Bola Basket (Jenis-jenis Gerakan dan Fungsinya)
Teknik pivot merupakan salah satu dasar bermain bola basket, dengan posisi bola yang masih di tangan (mempertahankan bola) dari lawan, dengan menggunakan gerakan badan, putaran kaki atau badan tersebut dapat diputar sampai 360 derajat, selama tidak bergeser kaki yang satunya, karena satu kaki sebagai tumpuan, atau poros, jika kedua kaki sama-sama bergerak maka akan terjadi pelanggaran (kesalahan).
Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yang akan merebut bola.
Pengertian Pivot dalam Bola Basket
Pivot dalam bola basket adalah gerakan memutar badan yang tumpuannya menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran setelah menerima bola atau passing dari rekan satu tim.
Gerakan pivot sangat penting dikuasai karena rawan foul travel jika tidak melakukannya secara benar.
Pivot menjadi salah satu gerakan yang paling banyak dilakukan ketika seorang pemain menguasai bola di pertahanan lawan. Biasanya gerakan ini dikombinasikan dengan Post Up Moves, Hook shot, atau passing ke pemain lainnya.
Tujuan Melakukan Gerakan Pivot
Gerakan pivot dalam basket berfungsi untuk menghindari sergapan lawan yang ingin merebut bola. Namun, pada praktiknya ketika permainan berlangsung tujuan bisa lebih berkembang sebagai berikut:
Mencari celah, pivot dilakukan oleh pemain basket untuk mencari celah terkait bola yang ingin dipassing atau ditembak. Gerakan memutar ini juga memungkinkan perubahan arah yang membuat ruang semakin terbuka
Menunggu teman, pivot sering dilakukan untuk menunggu rekan tim yang bergerak tanpa bola untuk mendapatkan tempat yang lebih baik untuk melakukan shooting atau passing. Pivot setelahnya diikuti dengan passing yang menghasilkan assist dan ruang tak terjaga pada rekan tim lain
Menipu Lawan, gerakan pivot digunakan ball handler untuk mengecoh penjagaan lawan sehingga mempermudah untuk mencetak angka jarak dekat
Menahan bola, pivot juga dilakukan dengan tujuan untuk menahan bola sambil berfikir terkait langkah selanjutnya yang akan diambil. Gerakan pivot memungkinkan tim untuk merevitalisasi strategi serangannya.
Untuk bertahan, dalam hal defense pivot sering kali digunakan untuk melonggarkan pressing dari tim lawan. Dengan menggunakan pivot, pemain lain akan dapat menempati posisi yang lebih baik sehingga bola mudah dikuasai untuk step offense.
Cara Melakukan Gerakan Pivot dalam Bola Basket
Gerakan pivot
Untuk menguasai teknik pivot anda harus menguasai gerakan dasar dalam menahan bola, dribble dan berputar untuk mengambil keuntungan atau mengubah arah.
Pivot harus dilakukan dengan tepat dan hati-hati agar tidak mengakibatkan salah langkah yang berujung pada terjadinya pelanggaran. Berikut cara melakukan gerakan pivot yang benar:
Pilihlah salah satu kaki yang ingin dijadikan sebagai poros.
Kemudian angkat kaki dan pindahkan kaki untuk melakukan gerakan memutar dan kaki satunya tidak boleh bergeser.
Tangan dalam keadaan memegang dan menjaga bola dari sergapan lawan yang ingin merebut bola.
Badan berada antara bola dan lawan yang ingin merebut guna menghalangi lawan untuk merebut bola.
Setelah melakukan pivot dan ada kesempatan untuk bergerak, anda bisa meneruskannya dengan gerakan passing, dribbling, atau shooting.
Konsentrasi utama dari pivot ini adalah satu kaki yang menjadi poros tidak boleh bergeser, hanya boleh memutar mengikuti gerakan tubuh atau saat memutarkan badan.
Gerakan pivot ini bisa dilakukan dengan sangat cepat atau dengan lambat tergantung pada strategi tim dalam pengambilan pivot tersebut.
Kesalahan dalam Melakukan Pivot
kebanyakan orang akan melakukan pivot, akan melakukan kesalahan yaitu traveling atau juga foul. Kesalahan pada pivotini terjadi karena salah satu kaki kurang memiliki keseimbangan yang bagus.
Kesalahan-kesalahan yang dilakukan dalam melakukan teknik pivot adalah:
Cara pemegangan bola salah.
Dalam memegang bola gunakan dengan kedua tangan dan posisi bola sejajar tingginya dengan dada.
Posisi badan.
Posisi badan agak membungkuk kedepan untuk melindungi bola agar tidak direbut oleh lawan.
Tumpuan kaki.
Kesalahan pemain basket dalam melakukan tumpuan kaki adalah pemain menggunakan bagian belakang kaki untuk menumpu. Dalam melakukan pivot bagian kaki yang depan yang digunakan, karena bagian depan kaki mempunyai keseimbangan lebih dari pada bagian belakang kaki.
Macam-Macam Pivot
Pivot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu gerakan berputar ke arah depan dan gerakan berputar ke arah belakang. Pivot dapat berbentuk :
In Front Pivot (front turn)
Reverse Pivot (reverse turn)
Gerakan pivot dalam permainan basket terdiri atas 3 jenis yang diikuti oleh gerakan pendukung.
Untuk memaksimalkan gerakan ini, pemain dapat memilih salah satu gerakan yang dianggap paling menguntungkan pada saat gerakan pivot dilakukan.
Pivot kemudian Dribble
Gerakan ini paling umum dilakukan, biasanya ball handler seperti point guard atau forward melakukan putaran di paint area kemudian menciptakan celah lainnya dengan satu atau dua dribble sebelum memutuskan untuk mencetak angka atau melakukan passing ke rekan tim.
Pivot kemudian Passing
Sering dilakukan oleh pemain dengan insting passing yang bagus, biasanya killer pass datang setelah melakukan pivot ini ke pemain bertipe finisher seperti bigman dan small forward.
Gerakan pivot ini sering dilakukan scorer utama di tim, atau pemain yang paling berkontribusi dalam mencetak angka.
Tidak mudah melakukan shooting langsung setelah pivot karena keseimbangannya yang kurang baik. Namun beberapa pemain bintang sangat piawai menciptakan gerakannya sendiri lewat teknik ini.
Beberapa gerakan yang dikombinasikan teknik ini di antaranya Turnaround Jumper, Fadeaway Turnaround Shot.
Kesalahan
Olah Kaki atau Gerakan Kaki (Foot Work)
Yang dimaksud dengan olah kaki atau gerakan kaki ialah keterampilan penguasaan gerak kaki di dalam hal:
Dapat melakukan start dengan cepat dan berhenti dengan segera tanpa kehilangan keseimbangan
Cepat mengubah arah gerak baik dalam pertahanan maupun dalam penyerangan.
Berputar adalah dengan menggunakan salah satu kaki Anda sebagai basis gerakan Anda dan Anda bebas untuk mengubah arah dan mencari lulus atau ditembak sepanjang poros kaki Anda tidak bergerak. Anda bebas untuk memilih kaki yang ingin Anda gunakan sebagai pivot Anda.
Demikian uraian pengertian dan cara melakukan pivot dalam permainan bola basket. Semoga bermanfaat..
Rekomendasi:
6 Gerak Spesifik Permainan Bola Basket (Gambar dan Penjelasan) Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik…
5 Cara Melempar Bola dalam Permainan Bola Basket Teknik melempar bola basket. Bermain bola basket tidak sekedar melempar bola, berikut ini teknik cara melempar bola basket. Bermain bola basket sudah menjadi salah satu kegemaran paling populer masyarakat kita…
Gambar dan Ukuran Lapangan Bola Basket Standar Internasional Ukuran lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni: Panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar lapangan basket NBA, dan Panjang 26 meter dan lebar 14…
20 Pelanggaran dalam Bola Basket, Penjelasan, dan Hukumannya Pelanggaran dalam bola basket (foul) merupakan hal yang harus dihindari, ini untuk memastikan permainan berjalan dengan sportif. Ada beberapa pelanggaran atau kesalahan dalam permainan bola basket yang perlu pahami oleh…
Chest Pass: Teknik yang Digunakan Mengoper Bola Jarak Dekat Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah teknik chest pass. Chest pass adalah teknik mengoper bola dari depan dada. Jenis operan ini paling sering digunakan…
13 Peraturan Bola Basket dan Penjelasan (Lengkap, Padat, dan Jelas) Permainan bola basket hanya akan ada atau berlangsung jika ada peraturan bola basket yang jelas, dan tentu saja ada kontestan yang mau saling mengadu kebolehan atau bertanding. Kontestan yang dimaksud…
3 Cara Menggiring Bola (Dribble) dalam Permainan Bola Basket Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya adalah teknik dribbling atau menggiring bola. Teknik dribbling adalah gerakan membawa bola ke segala…
Karakteristik dan Ukuran Bola Basket Standar FIBA, NBA, dan NCAA Bola merupakan perlengkapan terpenting dalam permainan bola basket. Karena tidak semua pemain memiliki postur tubuh yang sama maka bola harus bersifat fleksibel sehingga nyaman dikontrol oleh semua pemain. Oleh karena…
Pengertian dan Cara Melakukan Jump Shoot dalam Bola Basket Jump shoot merupakan salah satu jenis teknik shooting dalam permainan bola basket. Jump shoot adalah gerakan menembak atau melempar bola ke ring lawan yang diawali dengan gerakan melompat. Baik itu…
Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah untuk mengelabui lawan dan membuat ruang untuk melepaskan tembakan. Dengan menggiring bola tinggi, pemain dapat mengambil lawan mereka oleh surprise dan melakukan…
Pengertian Jump Ball dalam Bola Basket dan Cara Melakukannya Permulaan permainan bola basket dinamakan jump ball atau bola loncat di tengah lapangan dalam lingkaran. Jump ball adalah bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara di antara dua pemain yang…
Sejarah Bola Basket Singkat (Indonesia dan Dunia) Sejarah Bola Basket di Dunia: Mulanya Bukan Basket Sejarah bola basket dunia berawal pada suatu musim semi di tahun 1891. Ketika itu, DR. James A. Naismith sedang mengajar senam di…
8 Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani Beserta Penjelasannya Unsur-unsur kebugaran jasmani atau kondisi fisik menurut Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani Tahun 2003 disebutkan ada 10 komponen. Komponen tersebut sebagian besar merupakan unsur-unsur kebugaran jasmani yang sangat dibutuhkan oleh seseorang…
7 Teknik Shooting Bola Basket dan Cara Melakukannya Untuk memenangkan pertandingan bola basket, setiap pemain harus bisa menguasai teknik dasar bola basket dengan baik, salah satunya adalah teknik shooting. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau…
Teknik dribble tinggi adalah teknik mendrible secara Teknik dribble tinggi bola basket adalah teknik mendribble dengan cara mengangkat bola ke atas dan menjaga jarak yang cukup jauh dengan lawan. Teknik ini biasanya dilakukan saat pemain ingin memperoleh…
53 Isyarat Wasit Bola Basket Lengkap (Gambar dan Maknanya) Tahukah kamu berbagai macam isyarat wasit bola basket saat memimpin pertandingan? Isyarat wasit adalah dengan cara meniup peluit sambil mengangkat tangan kanan dengan telapak terkepal dan tangan kiri lurus ke…
Sebutkan cara melakukan lay up shoot pada permainan bola basket Untuk melakukan lay up shoot dalam permainan bola basket, berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan: Berdiri di dekat garis lantai di sebelah kanan atau kiri rim bola basket. Jika berdiri di…
17 Pemain Basket Tertinggi di Dunia Sepanjang Sejarah Daftar kali ini kami akan membahas mengenai 17 pemain basket tertinggi sepanjang sejarah. Pada umumnya, ketinggian normal manusia ialah 150–170 cm, namun berbeda dengan manusia manusia tinggi ini, mereka memiliki ketinggian…
Perlengkapan Wasit Bola Basket (4 Wajib Dimiliki Saat Bertugas) Wasit adalah seorang yang memiliki wewenang atau hak untuk mengatur jalannya suatu pertandingan olahraga. Pertandingan bola basket dipimpin oleh dua orang wasit, yakni wasit 1 referee dan wasit 2 umpire.…
Sebutkan macam-macam passing dalam permainan bola basket Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa macam passing yang biasa dilakukan oleh para pemain, yaitu: Chest pass: passing yang dilakukan dengan memukul bola dengan dada atau dada bagian atas. Bounce…
13 Bentuk-Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani (Beserta Gambarnya) Simak berbagai bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani dengan cermat, kemudian lakukan bersama-sama teman-temanmu untuk mempraktikkan berbagai jenis bentuk-bentuk latihan yang ada dalam pembahasan ini, dan diskusikan cara melakukan latihan yang baik.…
Kobe Bryant: Legenda Bola Basket AS yang Wafat Akibat Kecelakaan Helikopter Kobe Bryant, legenda bola basket Amerika Serikat, wafat dalam kecelakaan helikopter di Kota Calabasas, California bersama dengan putrinya, Gianna, dan tujuh orang lainnya. Berdasarkan sejumlah laporan, mantan atlet bola basket…
Pengertian dan Teknik Slam Dunk dalam Bola Basket Secara garis besar, slum dunk adalah menembakkan bola ke ring lawan dengan satu tangan. Slum dunk merupakan salah satu teknik dasar bermain bola basket yang harus dikuasai oleh setiap pemain.…
Teknik Dasar Rebound dalam Permainan Bola Basket Rebound merupakan salah satu istilah dalam bola basket yang sangat penting untuk dikuasai. Karena selain untuk mengambil alih possession, rebound juga berguna untuk menghentikan potensi second chance yang dapat berujung…